الجميع يتصبب العرق مع حرارة الصيف العالية وارتفاع الرطوبة بالجو ويعد مظهر غزارة العرق أحد أشهر مظاهر الصيف المزعجة كما انها تعد مظهر طبيعى لحياة الكثيرون ممن يعيشون بالمناطق الحارة طوال العام، لذا الجميع يبحث عن حلول لها وهنا الحلول تتنوع ما بين تقليل فى بعض من مسببات العرق من خلال ممارساتنا اليومية وأسلوب حياتنا مع وصفات مميزة لمواجهة العرق ورائحته التي قد تتحول لمصدر احراج لبعض الاشخاص وخاصة الذين يعانون من مشكلات هرمونية.
ما هي مشكلة التعرق؟
التعرق وسيلة يتخلص بها الجسم من السموم والأملاح الزائدة وله العديد من الوظائف الهامة لموازنة حرارة الجسم مما يجعلنا لا نكره إفراز العرق بشكل عام إلا أن العوامل المصاحبة للعرق من شكل الملابس والرائحة السيئة للبعض تجعل الأمر غير محبب لذا فمن الهام معرفة طبيعة الجسم ووظيفة العرق كما أن العرق يختلف من شخص لاخر بمختلف الأوقات ومراحل العمر ايضا، وبشكل رئيسي وأساسي تلعب ممارسات الإنسان الحياتية وشكل حياته ونظافته الشخصية العامل الأكبر لطبيعة عرقه لذا تابعوا معنا الطرق التي تعينكم على حماية انفسكم من مشكلات التعرق.
اسرار حياتية تساعدكم بحل مشكلة العرق
يمكننا التغلب على مشكلة التعرق ومظاهره بعدد من الممارسات الحياتية تبدأ بالنظافة الشخصية وكثرة تغيير الملابس والحرص على ارتداء الملابس واسعة وفضفاضة والبعد عن الملابس الضيقة وايضا اعتمدوا بفصل الصيف الملابس القطنية البيضاء والفاتحة الألوان فهى عاكسة لضوء الشمس ومن شأنها تقليل الشعور بالحرارة وامتصاص العرق وايضا الملابس الكتان مناسبة للصيف حيث يمكن للهواء أن يتخللها بسهولة وفى المقابل يجب الامتناع عن بعض الممارسات الأخرى التي تساعد على زيادة التعرق والشعور به ومن بينها التالي:
- الابتعاد عن وضع العطور خاصة القوية والاسبريهات منها.
- تقليل تناول القهوة.
- تناول وجبات خفيفة والابتعاد عن الوجبات الدسمة.
- تقليل البهارات بالطعام.
- تناول الكثير من المياه والفواكه المرطبة.
أفضل الوصفات الطبيعية غير المكلفة للتخلص من رائحة العرق
من اشهر الوصفات المتعارف عليها من الجدات هي الشبه وقد لاقت رواجا وشهرة كبيرة خاصة بعد تداولها عقب تصريحات الدكتور هانى الناظر رحمه الله ومن أشهر وابسط الوصفات الخاصة بالشبه هي التالية:
وضع معلقتين من الشبّة البودرة وإذا لم يكن متاح يتم طحن الشبة الصخر على معلقة من الماء الفاتر و خلطهما معا ويتم وضع الخليط ويترك 10 دقائق ثم يغسل بماء فاتر مع تكرار الأمر بالصباح والمساء.
